Relaxációs képzés indul Marosvásárhelyen és Kolozsváron

Újabb autogén tréning relaxációs csoportok indulnak májusban Marosvásárhelyen és Kolozsváron. A 20 alkalom során a résztvevők elsajátítják az autogén tréning módszerét, melyet önismereti elemekkel ötvözünk.

A csoport elsődleges célja a stressz negatív következményeinek enyhítése, a szorongások kezelése valamint a test öngyógyító folyamatainak elősegítése. Számos kutatás bizonyítja, hogy a mély relaxációs állapot jelentős mértékben növeli az immunrendszer ellenálló képességét és ezáltal csökken a stressz negatív hatása a szervezetre.

Az autogén tréning könnyűszerrel megtanulható és bárki által alkalmazható személyes célokra, ugyanakkor hatékony módszer a pszichológusok, pszichiáterek, gyógypedagógusok, szociális munkások kezében is, amelyet a páciensekkel való munkában sikeresen alkalmazhatnak.

.

Kinek szól?

  • Mindenkinek, aki szeretné megtanulni és bárhol, bármikor tudatosan alkalmazni a módszert teste ellazítására, szellemi és közérzeti állapotának megnyugtatására
  • Pszichológusoknak, szociális munkásoknak, magas pszichés terhelés mellett dolgozó személyeknek
  • Vezetőknek, menedzsereknek
  • Trénereknek, előadóknak, rendszeresen “szereplő” személyeknek
  • Gyermeket váró nőknek, fiatal szülőknek
  • Saját teljesítményüket fokozni kívánó személyeknek, sportolóknak
  • Tanulóknak, képzésben résztvevőknek

.

Mire leszel képes ha megtanulod?

  • Könnyebben és tudatosabban elérni a belső nyugalmat
  • Csökkenteni a stresszt és a szorongást
  • Megszünteti vagy csökkenteni a fájdalmakat
  • Növelni a teljesítményt
  • Hatékonyabban elérni a személyes célokat
  • Javítani a koncentrációs és tanulási képességeket
  • Leépíteni a nemkívánatos szokásokat és új, pozitív szokásokat kialakítani

.

A képzés  időtartama: 5 hónap (hetente 1 találkozó)

Anyagi befektetés: 50 RON/találkozó. Diákoknak 20% kedvezményt nyújtunk!

Helyszínek:

kolozsvári csoport: Eroilor 10.

További részletek: http://autogentrening.wordpress.com/kepzesek/

Share this post

PinIt
scroll to top