Október 30-án, szombatról vasárnapra virradóra, egy órával hátrébb tekerjük az óra mutatóját.
Szombat éjjel 4 órakor 3 órára kell visszaállítani az órákat, ugyanis ekkor veszi kezdetét a téli időszámítás. Az óraátállítás haszna elsősorban a környezetvédelemben látható: az alacsonyabb fogyasztás kevesebb károsanyag-kibocsátással jár.
Bár ilyenkor a megszokottnál egy órával többet alhatunk, az óraátállítás akár 1-2 hétig tartó kellemetlen közérzettel, fejfájással, figyelmetlenséggel, csökkent koncentrálóképességgel jár, mivel a belső, biológiai óránkat nem lehet egy pillanat alatt átállítani, így az alvási ciklus is felborul.
Emiatt különösen megterhelő az évi kétszeri óraátállítás az alvászavarokkal küzdő és a szervi betegségekben szenvedő embereknek.
Az átállás nem befolyásolja a vasúti menetrendet, az adott intervallumban közlekedő szerelvények a legközelebbi állomáson várják ki a téli időszámítás szerinti indulási időt, majd ezt követően a megszokott menetrend szerint folytatják útjukat.
